Przekąski z Biedronki – 5 najlepszych opcji

Lubicie sprawdzone patenty na udane zakupy 😀 Wybrałam się już jakiś czas temu do Biedronki (dobra chodzę tam często i po prostu za każdym razem przynosiłam inną zdobycz :P) i zebrałam dla Was 5 (a tak naprawdę znadznie więcej) najlepszych przekąsek do kupienia za przystępną cenę w Biedronce!

Post jest konkretny, więc i ja nie będę przynudzać o tym, czy warto dzieciom podawać przekąski czy nie… pamiętajcie umiar, różnorodność i proporcja to najważniejsze zasady żywieniowe! Przekąski jemy w niewielkich ilościach, niezbyt często i wybieramy różne. Ot, cała filozofia.

Ale każda mama wie, że przychodzi taki moment, że mamy tylko 3 minuty w sklepie na wybranie dobrej albo chociaż znośnej przekąski dla malucha. Spieszę z pomocą!

Jeśli te 3 minuty przytrafią Ci się w Biedronce, to wybierzcie jedną z tych 5 rzeczy! 

PRZEKĄSKI Z BIEDRONKI DLA DZIECI I DOROSŁYCH

1. Mus „Fruttimuss”

cena: 2,5-3 zł /120 g 

Dostępny w dwóch niezwykle prostych smakach – jabłkowym i gruszkowym. Mus jak mus powiecie? Otóż on jest wyjątkowy! To nie żaden lekko zagęszczony przecierem z banana sok jabłkowy (spójrz tu), nie kosztuje też fortuny w przeciwieństwie do musów dedykowanych dla maluchów. Zawiera wyłącznie przecier owocowy i ma bardzo miły smak. 

2. Sok Vitanella „Fruit and Vegi” 

cena: ok. 2,50 – 3 zł 

Prosta rzecz a cieszy 🙂 Nie jestem wielką miłośniczką soków. Generalnie uważam, że ich nadmiar ślicznie rozwala naszą dietę i sprawia, że dzieciaki mają większe upodobanie do słodyczy. Ale niewielka ilość soku nawet codziennie jest ok! Szczególnie jeśli ten sok ma przeciery (więcej błonnika!) i warzywa.

Nie oszukujmy się…warzywa w tych soczkach znajdują się na szarym końcu… ale zawsze możesz wykorzystać ten sok do pokazania dziecku, że buraki są smaczne! Ponad 50% soku to przecier owocowy, dzięki czemu wypijając małą buteleczkę (250 ml) dostarczamy sobie 3,2 g błonnika. Dla porównania zwykły sok pomarańczowy dostarczy Ci …. a tłoczony sok z jabłek 2,2 g.

Przykładowy skład:

przeciery z jabłek (34%), sok winogronowy (31%) z zagęszczonego soku, przeciery z wiśni (15%) i marchwi, soki z zagęszczonych soków z buraków czerwonych (5%) i marchwi

Soczki dostępne w 2 smakach:

• Purpurowa fantazja (z burakiem, wiśnia i winogronem)
• Zielony miks (z jabłkiem, brokułem, szpinakiem i pietruszką)

3. Batonik daktylowy Vitanella

cena: ok. 2,50 /40g

Smaczny, wygodny do podania, 0% dodanego cukru 🙂 Cena również dobra (szczególnie w porównaniu do innych daktylowych batonów w eko-sklepach). W opakowaniu znajdziemy dwa batoniki.

Uwagi? Choć daktylowy, dla mnie zawsze pozostanie batonikiem. Jest bardzo słodki i moim zdaniem takie łakocie lepiej podawać dzieciom sporadycznie. Oczywiście jest bardziej wartościowy niż jakikolwiek zwykły batonik, ale patrząc z perspektywy nawyków żywieniowych, przyzwyczaja do słodkiego smaku.

Przykładowy skład:

z dodatkiem jabłek i malin – owoce 94% ( daktyle 89%, suszone jabłka 4%, suszone maliny w proszku 1,3%), olej słonecznikowy, woda, skoncentrowany sok cytrynowy, aromaty naturalne

Batoniki dostępne w 2 wersjach smakowych:

• z dodatkiem jabłek i malin (zdecydowanie słodszy, ale w konsystencji łatwiejszy dla dzieci)
• z orzechami (wg. mnie smaczniejszy – mniej słodki)

4. Owsianka Vitanella z suszonymi owocami

cena: 1,50 – 2 zł 

Bardzo fajny produkt! Ale uwaga – tylko ta wersja nie zawiera cukru.

W składzie: 23% owoców suszonych, 7% orzechów, reszta płatki owsiane.

No nie ma się do czego przyczepić 🙂 Zalewasz gorącą wodą i jesz. Dobrze smakuje też po zalaniu jogurtem i odstawieniu do nasiąknięcia.

Może nie jest to patent na spacery, ale na pewno na wyjazdy tak! Nie musisz ciągać za sobą 10 torebeczek z płatkami, suszonymi owocami i orzechami… Smak bardzo fajny, choć ja i tak wolę owsiankę na mleku. Receptą jest dla mnie dodanie jogurtu.

5. Chipsy warzywne i owocowe Vitanella

cena: ok. 3 zł /28 g

Stają się coraz popularniejsze i bardzo mnie to cieszy! Te kuszą zdecydowanie ceną i różnorodnością smaków. W Biedronce spotkamy:

• chipsy z buraka
• chipsy z marchewki
• chipsy z pomidorów (super!!)
• chipsy z jabłek z cynamonem
• chipsy z jabłek

Uwagi? Marchewkowe zawierają sól. 

Przykładowy skład:

Pomidorowe – pomidor, suszona bazylia, suszone oregano

Jak dla mnie bardzo wygodna opcja na spacery i przekąskę w drodze. Można zapakować dziecku do szkoły a nawet wysypać do miseczek na przyjęciu!

5+ Paluszki serowe Miami

Cena: ok. 4 zł / 84g

Dodaje je tutaj, bo spodobał mi się ich skład. Ale przyznaję, że jeszcze ich nie jadłam 🙂 Nie wszystkim ser dobrze się kojarzy, ale musicie pamiętać, że to całkiem wartościowa przekąska. Białko i sporo wapnia. To raczej propozycja dla maluchów pow. 2 lat, ale warta zauważenia 😀

Skład:

mleko pasteryzowane, sól, regulator kwasowości, kwas cytrynowy, wapń, kultury bakterii kwasu mlekowego

Obiecałam, że przekąsek będzie więcej niż 5! Już tłumaczę, o co chodzi 🙂 

Czasami w poszukiwaniu zdrowych przekąsek zapominamy o najprostszych opcjach. A przecież w niemal każdym sklepie możemy kupić:

• świeże owoce (na spacer idealnie nada się mandarynka, winogrono – dla starszych dzieci, jabłko, banan)
• suszone owoce (rodzynki, daktyle, suszone morele) – do ok. 2 roku życia bezpieczniej jest podawać suszone owoce pokrojone w kawałki wielkości rodzynek
• warzywa (pomidorki koktajlowe – maluchom trzeba by przekroić, mini marchewki)
• jogurt naturalny

W Biedronce zazwyczaj znajdziemy też kilka innych produktów, które świetnie nadadzą się na rezerwową przekąskę:

• soki jednodniowe warzywne i owocowe
• musy jogurtowo-owocowe Day Up (pisałam o nich tutaj)
• kukurydza w puszce (często można dostać takie mini puszki! Świetna porcja dla dziecka)
• rodzynki (czytaj skład! niektóre zawierają konserwanty!)
• gorzka czekolada – ja osobiście przepadam za tą z kawałkami ziaren kakaowca, co prawda to czekolada deserowa, ale jest wybitna w smaku! 

Może macie jeszcze jakieś sprawdzone patenty na przekąski z Biedronki? Niedługo pojawi się podobne zestawienie dla Lidla 😀