Zuzia

Temat cukru w diecie dzieci jest złożony i trudny. Wiąże się z nim wiele emocji, lęków, niewspierających przekonań. Martwimy się, że dzieci zjadają go zbyt dużo. Z drugiej strony nie chcemy zakazywać słodyczy, by nie psuć dziecięcej relacji z jedzeniem. …

Rozszerzanie diety to początek poznawania i nauki jedzenia przez dziecko. Wielu rodzicom towarzyszy w tym czasie nie tylko radość, ale również lęk i niepewność. Rozszerzanie diety nie musi być jednak skomplikowane i stresujące! Wiedza o tym, z jakich składa się…

Wielu rodziców zastanawia się, jak skończyć z karmieniem dziecka przy bajce. Strategia wprowadzana w dobrej wierze, by dziecko jadło chętniej i lepiej, często obraca się przeciwko rodzicom.  Co wtedy zrobić? Jak zrezygnować ze strategii rozpraszaczy przy jedzeniu i czy zawsze…

Wprowadzenie pierwszych posiłków do diety dziecka to ważne i dla wielu rodziców stresujące wydarzenie. Zastanawiają się, co podać do jedzenia i martwią się, czy dziecko poradzi sobie z nowymi konsystencjami. Niemniej ważną decyzją jest metoda karmienia – łyżeczka, a może…

Jakie są najlepsze przepisy na II śniadanie do szkoły? To pytanie, które rodzice zadają sobie we wrześniu – i nie tylko 😉 Często nie wiemy, co spakować dziecku do jedzenia albo wpadamy w monotonię proponowania wciąż tego samego. Z drugiej…

Ryba wydaje się trudna do przygotowania tak, by była bezpieczna dla malucha w czasie rozszerzania diety. Nie tylko strach przed ośćmi, ale również brak pomysłu na to, w jaki sposób ją przyprawić i zaserwować, może sprawiać, że nie będzie się…

Wielu rodziców ma obawy, jak w czasie rozszerzania diety podawać dziecku ryby. Nie wiedzą, jak mieliby je przygotować i które gatunki będą bezpieczne dla malucha. Tymczasem ryby mogą i powinny gościć w diecie niemowlaka. Warto jednak pamiętać, by wybierać odpowiednie…

Żywienie dzieci staje się coraz bardziej skomplikowane. Wiedza rodziców o jedzeniu wrasta, a w konsekwencji coraz więcej kwestii, dotyczących żywienia dzieci, zaczyna budzić ich niepokój. Nie dziwi zatem, że szukają wsparcia u różnych specjalistów.  Niestety doświadczenia rodziców z takich konsultacji…

Rodzice, którzy chcą pomóc dziecku borykającemu się z trudnościami w jedzeniu często próbują wszystkiego. Podczas konsultacji, które prowadzę, rozmawiamy o strategiach, które stosowali, by wesprzeć dziecko.  Szukając wciąż nowych metod zdarza nam się zapominać o sprawdzonych sposobach: rozmowie przy stole…

Godzina obiadowa, talerze na stole, wykładasz pieczone warzywa, ryż i aromatyczny sos. Czas zaprosić rodzinę. Wszystko byłoby idealnie, gdyby nie Twoje ukochane dziecko, które stwierdza: nie zjem tego, nie lubię tego, nie jestem głodny, nie przyjdę na obiad. Dziecko, które…