zasady żywieniowe

No dobra… przyznaję, że tak naprawdę lubię daktylowe batoniki. Kiedyś lubiłam je mniej, a teraz mi naprawdę smakują! Szczególnie, jeśli przygotuje je sama w domu :D. Ale tak naprawdę trochę mnie wkurzają! Zaraz opowiem Ci dlaczego :). Jeżeli śledzisz mojego…

Mniej więcej pół roku temu, na początku roku, wpadłam na pomysł (oczywiście zainspirowany jakimś Waszym komentarzem), by podzielić się z Wami naszym domowym menu. Wymyśliłam sobie, że mogłabym robić zdjęcia posiłków Szpinakożercy (najlepiej przed i po jedzeniu), by pokazać Wam…

Zasada rotacji! Brzmi groźnie a to prosta i wspaniała technika ułatwiająca nam wprowadzenie różnorodności do diety. Jeśli Twoje dziecko je wybiórczo, nie lubi próbować, poznawać nowych smaków, codziennie jadłoby bułę albo makaron…. to ta metoda jest dla Ciebie stworzona!Być może…

Znasz to? Idziesz z dzieckiem do cioci na imieniny, a tam stół zastawiony ciastami i cukierkami… Wybieracie się na imprezę w przedszkolu, a tam pełno słodyczy na każdym kroku? Niestety, słodycze dopadną nasze dzieci, czy tego chcemy, czy nie… Pisałam…

Jak często moje dziecko może jeść orzechy? Moje dziecko uwielbia pomidory, czy mogę mu podawać je codziennie? Jaka jest najlepsza woda mineralna dla dzieci? Już kiedyś zdradziłam Wam przeogromną tajemnicę, że na wszystkie problemy dietetyczne (dotyczące osób w miarę zdrowych)…

Pytanie: Czy wierzysz, że Twoje dziecko jest w stanie poznać i polubić nowe smaki? Nawet te, których sama nie lubisz? Czasami jedyne, co musimy zrobić, by nasze dziecko rozwijało się (czy to w kierunku poznawania smaków, czy w jakimkolwiek innym),…

…poczytam mu bajkę albo włączę telewizor albo dam jakąś zabawkę… pośpiewam? zatańczę? Albo zrobię coś jeszcze innego co jeszcze bardziej odwróci jego uwagę od jedzenia i utwierdzi w przekonaniu, że jedzenie jest nudne i nie warto się na nim skupiać.…

Badania z 2011 roku pokazują, że ok. 9% niemowląt otrzymuje w pierwszym roku życia herbatki i lekarstwa (suplementy) ziołowe. W tym również dzieci w wieku 1 miesiąca! (1) U starszych dzieci częstotliwość stosowania ziół i suplementów jest jeszcze wyższa i waha…

Słodycze w diecie dziecka to temat klejący, ciężki i trudny do strawienia… Zupełnie jak lukier na amerykańskich pączkach! Stworzyłam akcję „Całkiem nieSŁODKI prezent” Zachęcałam Cię do niedawania dzieciom słodkich prezentów. Podpowiadałam, jakie proste zasady dotyczące słodyczy możesz wprowadzić do Waszego…

Po ostatnim wpisie z Waszymi propozycjami na tematy postów w 2017 roku zauważyłam, że jesteście spragnieni warzywnych tematów! A ponieważ ja kocham warzywa, to postanowiłam przyrządzić dla Was na miły początek taki oto prosty poradnik: JAK PRAWIDŁOWO GOTOWAĆ WARZYWA? Co…