zasady żywieniowe

To już trzeci artykuł z cyklu „Cukier dobry, zły i brzydki”. W poprzednich częściach opowiedziałam Wam, dlaczego nie powinniśmy obrażać się na nasze dzieci, że lubią cukier i słodycze (klik). Miłość do cukru mamy zapisaną w genach i warto to zaakceptować.…

W poprzednim artykule opowiedziałam Wam, dlaczego cukier jest DOBRY. Do czego wykorzystujemy go my i nasze dzieci. To bardzo ważny temat, bo podstawą wszelkich zmian jest zawsze akceptacja. Dlatego tak gorąco, jak gorący jest topiący się karmel, namawiam Was do…

Lubisz robaki? Ja nie przepadam… Te pełzające i łażące po podłodze jakoś toleruję, ale wpadam w lekką histerię na widok owadów 😀 Ale to chyba nic złego, prawda? Każde ma swoje lęki 😀 A Ty? Jesteś odważna? Spróbuj wyobrazić sobie…

Żeby jeść warzywa trzeba je lubić! Wydaje mi się, że o jest główne zadanie rodziców – zaszczepić w dzieciach upodobanie do dobrego jedzenia. Jedzenie dla zdrowia to żadna motywacja w porównaniu do jedzenia dla przyjemności! Dlatego lepiej zbyt często nie…

Lubimy marzyć o tym, że naszym dzieciom wystarczy marchewka, jabłko i miska kaszy jaglanej. Hmm… niestety. Nie wystarczy. Przekąski, słodkości, desery, małe co nieco – i tak kiedyś pojawią się w życiu Twojego malucha. Co możesz zrobić, by słodycze przestały…

Czy żywienie dzieci musi być trudne i skomplikowane? Na pewno jest to wyzwanie dla każdego rodzica. Już wystarczającym utrudnieniem jest marudzące, rzucające jedzeniem dziecko i dokarmiające cukierkami babcie! Do tego trzeba dołożyć ciągłe poszukiwania odpowiedzi na pytania: kiedy, ile i…

Warto zacząć od początku, czyli od samych siebie. Zanim zaczniesz wymagać od dziecka, by zajadało się brokułami i karczochami, spróbuj zmobilizować siebie do polubienia warzyw. Dlaczego? Bo warto!

Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał. Tymczasem duży Jan od małego Jasia może nauczyć się bardzo dużo! Odwróć role, spójrz na swojego małego Jasia i ucz się!