Zuzanna Wędołowska – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Strona główna
O mnie
SKLEP
Rozszerzanie diety
    BLW
    Pierwsze posiłki
Trudności w jedzeniu
    Niejadek
    Niedobory
Przepisy
Cukier i słodycze
Oferta
    Konsultacje żywieniowe
    Oferta on-line
    Warsztaty dla rodziców
Zuzanna Wędołowska – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
brownie bez cukru
Cukier, Przepisy

3-składnikowe brownie BEZ CUKRU, mąki, jajek – najprostsze, najlepsze!

styczeń 12, 2018 by szpinak 8 komentarzy

Zdrowe słodycze… to hasło, które wcale nie jest tak proste i oczywiste, jak się wydaje. Łatwo jest wpaść w pułapkę…

tort bez cukru
Jadłospisy, Przepisy

Urodziny Szpinakożercy! Całe menu i przepis na tort bez cukru :D

lipiec 14, 2017 by szpinak 9 komentarzy

Szpinakożerca skończył w czerwcu 2 lata. Ten czas minął tak szybko, że aż trudno mi w to uwierzyć. Z drugiej…

Cukier, Przepisy

Ciasto z rabarbarem pachnące majem!

maj 21, 2017 by szpinak 6 komentarzy

W tym roku maj przyszedł niezwykle późno! Kiedy bzy kwitną na moje urodziny, znaczy że zima długo nie chciała się…

maazurek bez cukru
Cukier, Przepisy

Mazurek bez cukru – dla dzieci i dorosłych

kwiecień 12, 2017 by szpinak 8 komentarzy

Gdy myślę Wielkanoc, widzę mazurki! Nie jednego malutkiego mazurka ale 10-12 pięknych, rumianych, kruchych ciast, wypełnionych pysznym nadzieniem, czekoladą i…

BLW, Pierwsze posiłki, Przepisy, Zero waste

1 umierający banan – 5 sposobów na ratunek!

marzec 24, 2017 by szpinak 4 komentarze

Znacie ten widok, prawda? Banany z dnia na dzień stają się coraz ciemniejsze… mniej apetyczne, o bardzo wątpliwej jakości. Każdy…

Muffinki z płatków jaglanych
BLW, Przepisy

Muffinki z płatków jaglanych – ekspresowy deser lub drugie śniadanie

luty 24, 2017 by szpinak Brak komentarzy

Bardzo lubię muffinki 😀 Mają uroczy kształt i praktycznie zawsze się udają! Uwielbiam też foremki na muffinki <3 zawsze kuszą…

Cukier, Przepisy

Chlebek bakaliowy, bez cukru i jajek!

styczeń 10, 2017 by szpinak 6 komentarzy

Uwielbiam czytać książki kucharskie. Co prawda, rzadko udaje mi się przygotować z nich przepisy, ale kocham je przeglądać! Gdy mam ochotę sprawić…

Crumble porzeckowe
BLW, Cukier, Przepisy

Crumble porzeczkowe, czyli kruszonka z owocami. Także wersja BLW!

sierpień 5, 2016 by Zuzanna Antecka 13 komentarzy

Uwielbiam letnie i proste desery. Te, które przyrządza się w kilkanaście minut a ich cudowny zapach unosi się w domu…

Tort na pierwsze urodziny
Cukier, Pierwsze posiłki, Przepisy

TORT NA PIERWSZE URODZINY – z jagodami i kremem kokosowym

lipiec 20, 2016 by Zuzanna Antecka 18 komentarzy

Tort to nie jest zwykłe ciasto 🙂 To ciasto z przesłaniem! Ma w sobie jakąś magię i wyjątkowość. Tradycyjnie to…

Cukier, Przepisy

Tarta z OREO i kremem z kaszy jaglanej i masła orzechowego

kwiecień 25, 2016 by Zuzanna Antecka 23 komentarze

Ostatnio na Facebooku sporo dyskutowaliśmy o słodyczach w diecie naszych dzieci. Powoli powstaje również wpis na ten temat, w którym…

pokaż więcej wpisów
Page 1 of 212»
Zuzanna Antecka

O mnie

Cześć! Nazywam się Zuzia Wędołowska. Jestem dietetykiem, psychologiem i zafascynowaną żywieniem dzieci Mamą. Chcę pokazać Ci, że również Twoje dziecko może zostać prawdziwym Małym Smakoszem.

Kategorie

  • Cukier (31)
  • Dobre żywienie (71)
    • Dobre nawyki (41)
    • Ważne zasady (28)
  • Gotujemy (67)
    • Jadłospisy (12)
    • Planowanie i zakupy (12)
    • Przepisy (54)
    • Zero waste (5)
  • Rozszerzanie diety (85)
    • BLW (27)
    • Karmienie piersią (10)
    • Pierwsze posiłki (63)
  • Szpinak robi bleee (4)
  • Trudności w jedzeniu (68)
    • Niedobory (21)
    • Niejadek (51)

Pobierz darmowy przewodnik po żywieniu dzieci! Poznaj 3 najważniejsze zasady żywienie i zacznij planować posiłki jak mistrz :)

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY PRZEWODNIK PO ŻYWIENIU DZIECI

SZUKAJ

Najnowsze wpisy

5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

27/10/2022
Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

12/10/2022
Błędy w trakcie rozszerzania diety

Błędy w trakcie rozszerzania diety

07/09/2022

Szpinakowe Social Media

Tagi

anemia badania naukowe BLW ciasto cukier deser gotowanie z dzieckiem głód jadłospis jedzenie intuicyjne jesień karmienie piersią kolacja lato mleko neofobia niedobory niejadek nieSŁODKI prezent nowe pokarmy obiad odstawienie oswajanie presja żywieniowa proporcje przekąska przekąski przemyt warzyw rodzinne posiłki rozszerzanie diety różnorodność smakowanie słodycze trudności w jedzeniu umiar warzywa woda zabawa jedzeniem zarządzanie słodyczami zasady żywieniowe zupy Złota zasada śniadanie źrodła żelazo

Szpinak robi bleee – blog o pozytywnym żywieniu dzieci

Blog o tym, jak wychować małego smakosza i zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców.
5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

27/10/2022
Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

12/10/2022
Błędy w trakcie rozszerzania diety

Błędy w trakcie rozszerzania diety

07/09/2022

Poznaj 5 NAJWAŻNIEJSZYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, ważniejszych nawet od jedzenia warzyw!

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY E-BOOK O NAWYKACH
Szpinak na Instagramie
© 2016 SZPINAK ROBI BLEEE // All rights reserved
design by nunudesign.pl