SZPINAK

Słodycze na wakacjach u wielu rodziców wzbudzają niepokój. Nic w tym dziwnego, bo podczas wyjazdów otaczają nas produkty rekreacyjne – gofry, lody, lizaki, waty cukrowe, słodzone napoje. Z jednej strony mamy ochotę poluzować nieco zasady dotyczące produktów smakowitych. Z drugiej…

Jako rodzice chcemy, by nasze dzieci jadły chętnie i lubiły czas posiłków. Szukamy sposobów, by nie grymasiły i chętnie siadały do stołu. Wielu rodziców boryka się z tym, że dziecko je mało lub wyłącznie wąską grupę produktów. Po drugiej stronie…

Wprowadzenie warzyw do diety niemowlaka, to moment, który wzbudza w rodzicach mieszane emocje. Z jednej strony wiemy, że warzywa są ważne, bo stanowią źródło witamin, cennych pierwiastków i antyoksydantów. Z drugiej strony często nie wiemy, jak wprowadzić je do diety,…

Wielu rodziców uważa, że nie jest łatwo podać dziecku mięso w trakcie rozszerzania diety. Nie ma charakterystycznego, wyrazistego smaku, co rodzi pytania, jak je przyprawić, szczególnie gdy nie chcemy podawać soli. Ze względu na fakturę może być dla dziecka trudne…

Wielu rodziców rozszerzających dietę swoich dzieci zastanawia się, jak podać maluchowi mięso. Ten produkt bywa dosyć problematyczny. Z jednej strony nie chcemy z niego rezygnować ze względu na wysoką zawartość żelaza i białka. Z drugiej często nie wiemy, jak smacznie…

Wokół karmienia piersią narosło wiele mitów. Badacze zgadzają się jednak, że mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka w pierwszych miesiącach życia. Choć samo karmienie nie zawsze jest proste, to może przynieść wiele korzyści dla mamy i dziecka. Jeśli zastanawiasz…

Czy rozszerzanie diety można łatwo zepsuć? Wielu rodziców na hasło „błędy w czasie rozszerzania diety” odczuwa lęk. Nie dziwię się – łatwo się pogubić w sprzecznych zaleceniach i ocenach innych. Tymczasem paradoksalnie najwięcej błędów jest efektem ogromnych obaw przed ich…

Zbliżasz się do momentu rozszerzania diety Twojego dziecka? Zaczynasz szukać informacji o tym, jak prawidłowo przejść przez ten etap? Zapewne odczuwasz różne emocje: podekscytowanie, lęk, radość, frustrację, zniechęcenie czy oczekiwanie. Nie da się ukryć, że to ważny czas. Rozszerzanie diety,…

Zdarzało Ci się zastanawiać, jak dzieci uczą się smaków? Bo jak to możliwe, że ktoś jest w stanie jeść bardzo ostre potrawy, a inna osoba nie może wziąć ich do ust? Albo dlaczego Twoja córka kocha słodkie, a Twój syn…

Rozszerzanie diety to bardzo ważny moment w życiu niemowlęcia. Od tego, jak wprowadzisz swoje dziecko w świat nowych smaków zależą jego przyszłe preferencje smakowe, nawyki, a nawet prawdopodobieństwo późniejszych trudności w jedzeniu. Oczywiście nie chodzi tylko o pierwsze posiłki, a…