rozszerzanie diety

W żywieniu dzieci bardzo często apeluję o łagodność, pozostawienie dzieciom dużej dawki wolności, pozwolenie na samodzielność. Proszę rodziców, by zaufali, że dziecko jest w stanie wystarczająco dobrze się żywić, a naszym zadaniem jest stworzyć jedynie dobre warunki rozwoju, by dziecko…

Mleko, to niezwykle ważny pokarm dla dziecka. Nie da się tego ukryć! Jesteśmy ssakami, zaczynamy nasze życie po tej stronie brzucha od mleka i przez długi czas to ono dostarcza nam zdecydowanie najważniejszych składników odżywczych. Absolutnym hiciorem wśród wszystkich rodzajów…

Wielokrotnie pisałam już na blogu, że podstawą właściwego żywienia dzieci jest dobra atmosfera. Maluchy, szczególnie w okresie neofobii, odczuwają autentyczny lęk przed próbowaniem i poznawaniem nowych smaków. Ten lęk jest tak silny, że z powodzeniem można porównać go do niechęci…

Niedawno pisałam Wam o dwóch zapomnianych zasadach rozszerzania diety. Przypominałam, że dieta niemowlaka musi spełniać dwa ważne warunki: Być bogata w żelazo Być gęsta odżywczo O ile przy diecie rozszerzanej w sposób klasyczny z łatwością upchniemy w zupce i tłuszcz…

BLW. Bobas Lubi Wybór. Baby Led Weaning. Wspaniała metoda rozszerzania diety niemowląt, która szturmem zdobyła internet i polskie kuchnie (salony i łazienki też). Jestem jej wielką fanką 🙂 Szpinakożerca też poznawał nowe smaki korzystając z tej metody (jeśli Cię to…

Poznawanie nowych smaków, próbowanie i testowanie potraw ma być pierwszym krokiem do rzeczywistego jedzenia m.in. warzyw przez dzieci. Jednak by tak się stało, musimy zrobić wszystko, by nasze pociechy czuły się komfortowo w czasie posiłków oraz w momencie smakowania dania.…

Wielokrotnie pisałam na blogu o tym, że najgorsze, co możemy robić w żywieniu dziecka, to naciskać, by jadło inaczej niż je. Presja w obszarze jedzenia i posiłków sprawia, że dzieci automatycznie zaczynają jeść gorzej. Jest to szczególnie widoczne w okresie neofobii…

O warzywach w diecie dzieci napisałam już naprawdę dużo na tym blogu! Większości rodziców nie trzeba przekonywać, że warzywa są ważne w diecie (i dorosłych i dzieci). Jednak wielu rodziców chciałoby, by w diecie ich dzieci warzyw było po prostu…

Próbowanie, to zawsze pierwszy krok do jedzenia.  Ale jak sprawić, by dzieci chciały próbować? Maluchy nie chcą próbować z wielu przyczyn i, co tu dużo mówić, zazwyczaj są to powody całkowicie niezrozumiałe i irracjonalne. Nie warto doszukiwać się tu jakiegoś tajemniczego…

To taki etap żywienia, to normalne, taka faza, przejdzie mu, odpuść – setki rodziców codziennie słyszy takie słowa od osób, do których zwróciły się po poradę w sprawie dziecka, które w ich odczuciu ma jakieś trudności z jedzeniem. Mniej więcej…