Złota zasada

Pierwszy posiłek dla wielu rodziców jest momentem dość stresującym ale jednocześnie ważnym i podniosłym. Ten wpis ma porządkować wiedzę o nowych posiłkach i dawać nadzieję, że można to zrobić spokojnie i z uśmiechem 🙂

Zasady żywienia to skomplikowana sprawa! Te dotyczące składników odżywczych i zdrowej diety zmieniają się co chwilę (niech pierwszy rzuci sałatką ten, kogo nie frustruje, że masło raz jest zdrowe, a raz nie :D). Są jednak zasady bardziej zbliżone do nawyków,…

Rozszerzanie diety to temat rzeka! To jeden z najpopularniejszych tematów, z jakimi zwracają się do mnie rodzice. To temat trudny przede wszystkim, dlatego że ilość koncepcji dotyczących tego co, gdzie, kiedy, jak podać swojemu dziecku skutecznie utrudnia znalezienie satysfakcjonującej odpowiedzi.…

W żywieniu dzieci bardzo często apeluję o łagodność, pozostawienie dzieciom dużej dawki wolności, pozwolenie na samodzielność. Proszę rodziców, by zaufali, że dziecko jest w stanie wystarczająco dobrze się żywić, a naszym zadaniem jest stworzyć jedynie dobre warunki rozwoju, by dziecko…

Chcemy nauczyć nasze dzieci dzielić się z innymi. Chcemy, by były mądre, dobre, uczciwe. Co prawda, dzielenie się wszystkim i to na żądanie rodzica, niekoniecznie jest dobrym nawykiem (tu możesz przeczytać, dlaczego Twoje dziecko wcale nie musi się dzielić), ale…

W poprzednim wpisie o neofobii opowiedziałam Wam, czym to zjawisko tak naprawdę jest i dlaczego w ogóle pojawia się w życiu naszych dzieci. W kontekście neofobii czasem lepszy jest brak reakcji niż nadmierna, negatywna reakcja. Dzisiaj obiecałam Wam wpis praktyczny!…

Zasada rotacji! Brzmi groźnie a to prosta i wspaniała technika ułatwiająca nam wprowadzenie różnorodności do diety. Jeśli Twoje dziecko je wybiórczo, nie lubi próbować, poznawać nowych smaków, codziennie jadłoby bułę albo makaron…. to ta metoda jest dla Ciebie stworzona!Być może…

Pytanie: Czy wierzysz, że Twoje dziecko jest w stanie poznać i polubić nowe smaki? Nawet te, których sama nie lubisz? Czasami jedyne, co musimy zrobić, by nasze dziecko rozwijało się (czy to w kierunku poznawania smaków, czy w jakimkolwiek innym),…

Czy żywienie dzieci musi być trudne i skomplikowane? Na pewno jest to wyzwanie dla każdego rodzica. Już wystarczającym utrudnieniem jest marudzące, rzucające jedzeniem dziecko i dokarmiające cukierkami babcie! Do tego trzeba dołożyć ciągłe poszukiwania odpowiedzi na pytania: kiedy, ile i…