różnorodność

Szkodliwe dodatki do żywności, konserwanty, sztuczne barwniki, produkty  “bez cukru” ale pełne słodzików lub zagęszczonego soku owocowego… Łatwo się w tym wszystkim pogubić. Z tego wpisu dowiesz się, jak czytać etykiety produktów spożywczych, a dokładniej na co naprawdę warto zwrócić…

O tym, jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw mogłabym opowiadać godzinami :). Dziś chciałabym podzielić się z Tobą najprostszymi patentami na to, jak sprawić, by dziecko mimo wszystko chciało jeść więcej warzyw. 3 PROSTE SPOSOBY, BY DZIECKO CHCIAŁO JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW…

Niedawno pisałam Wam o dwóch zapomnianych zasadach rozszerzania diety. Przypominałam, że dieta niemowlaka musi spełniać dwa ważne warunki: Być bogata w żelazo Być gęsta odżywczo O ile przy diecie rozszerzanej w sposób klasyczny z łatwością upchniemy w zupce i tłuszcz…

BLW. Bobas Lubi Wybór. Baby Led Weaning. Wspaniała metoda rozszerzania diety niemowląt, która szturmem zdobyła internet i polskie kuchnie (salony i łazienki też). Jestem jej wielką fanką 🙂 Szpinakożerca też poznawał nowe smaki korzystając z tej metody (jeśli Cię to…

Poznawanie nowych smaków, próbowanie i testowanie potraw ma być pierwszym krokiem do rzeczywistego jedzenia m.in. warzyw przez dzieci. Jednak by tak się stało, musimy zrobić wszystko, by nasze pociechy czuły się komfortowo w czasie posiłków oraz w momencie smakowania dania.…

W poprzednim wpisie o neofobii opowiedziałam Wam, czym to zjawisko tak naprawdę jest i dlaczego w ogóle pojawia się w życiu naszych dzieci. W kontekście neofobii czasem lepszy jest brak reakcji niż nadmierna, negatywna reakcja. Dzisiaj obiecałam Wam wpis praktyczny!…

Planowanie posiłków to naprawdę trudny temat! Z jednej strony wiemy, że może to nam pomóc się zorganizować, zmniejszyć straty jedzenia a przede wszystkim ograniczyć codzienny stres. Z drugiej – kompletnie nie wiemy, jak się do tego zabrać. Raz na jakiś…

Zasada rotacji! Brzmi groźnie a to prosta i wspaniała technika ułatwiająca nam wprowadzenie różnorodności do diety. Jeśli Twoje dziecko je wybiórczo, nie lubi próbować, poznawać nowych smaków, codziennie jadłoby bułę albo makaron…. to ta metoda jest dla Ciebie stworzona!Być może…

Jak często moje dziecko może jeść orzechy? Moje dziecko uwielbia pomidory, czy mogę mu podawać je codziennie? Jaka jest najlepsza woda mineralna dla dzieci? Już kiedyś zdradziłam Wam przeogromną tajemnicę, że na wszystkie problemy dietetyczne (dotyczące osób w miarę zdrowych)…

Pytanie: Czy wierzysz, że Twoje dziecko jest w stanie poznać i polubić nowe smaki? Nawet te, których sama nie lubisz? Czasami jedyne, co musimy zrobić, by nasze dziecko rozwijało się (czy to w kierunku poznawania smaków, czy w jakimkolwiek innym),…