różnorodność

Jesteśmy rodziną dość dużo podróżującą 🙂 Lubimy chodzić do restauracji, wyjeżdżać na weekend, wakacje, krótki urlop. Sprawia nam to mnóstwo przyjemności (choć jest też sporo nerwów i czasem zmęczenia). Robiliśmy to, kiedy jeszcze Szpinakożercy nie było na świecie i robimy…

W 2016 roku polscy specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia dokonali “przewrotu”. Otwarcie ogłosili, że u podstaw piramidy zdrowego żywienia powinny znaleźć się warzywa i owoce! Tak jest, to one powinny stanowić najważniejszy składnik naszej diety. Warzywa nie mają być…

W Polsce bufet nie kojarzy się najlepiej. Przynajmniej ja tak mam. Przychodzi mi do głowy stół zastawiony mało apetycznym jedzeniem, które i tak stoi tam już zbyt długo. Wolę nazwę “szwedzki stół” (przy okazji, ktoś wie, skąd się wzięła?), ale…

Po ostatnim wpisie z Waszymi propozycjami na tematy postów w 2017 roku zauważyłam, że jesteście spragnieni warzywnych tematów! A ponieważ ja kocham warzywa, to postanowiłam przyrządzić dla Was na miły początek taki oto prosty poradnik: JAK PRAWIDŁOWO GOTOWAĆ WARZYWA? Co…

Mój blog skupia się na żywieniu dzieci. Od strony technicznej – czyli, co podawać, by dziecku smakowało i rodzina też zajadała z uśmiechem. Jednak przede wszystkich od strony psychologicznej! A właściwie psychodietetycznej 🙂 Czyli o wszystkim, co składa się na kształtowanie…

Oglądam sobie naszego Szpinakowego Instagrama i widzę, że większość zdjęć dotyczy właśnie śniadań! Nie wiem, jak Wy, ale ja darzę ogromną estymą ten pierwszy, królewski posiłek dnia 🙂 Na palcach jednej ręki wymienić można dni w moim życiu, gdy wyszłam…

Czy żywienie dzieci musi być trudne i skomplikowane? Na pewno jest to wyzwanie dla każdego rodzica. Już wystarczającym utrudnieniem jest marudzące, rzucające jedzeniem dziecko i dokarmiające cukierkami babcie! Do tego trzeba dołożyć ciągłe poszukiwania odpowiedzi na pytania: kiedy, ile i…