gotowanie z dzieckiem

Ostatnio było pierwsze, teraz mamy ostatnie wakacyjne menu. Lato znika równie szybko jak się pojawiło, na szczęście wrzesień i koniec sierpnia to chyba najwspanialszy czas dla warzyw i owoców! Staramy się korzystać z niego w pełni, choć apetyt Szpinakożercy na…

Od dawna już planowałam dla Was ten wpis :). Książki fotografowałam 3 razy! Mam nadzieję, że efekt będzie dla Was inspiracją i przyjemną lekturą. Poznajcie książki o jedzeniu i gotowaniu, które czytamy razem ze Szpinakożercą!  Jeśli Twoje dziecko nie lubi…

Miliony rodziców każdego dnia staje przed ogromnie trudnym wyzwaniem! Zastanawia się, co zrobić, by dziecko zjadło więcej warzyw. Wielu z nich marzy, by ich dziecko zjadło choć jedno warzywo w ciągu dnia! Jaki mamy na to sposób? Tani prosty i…

Planowanie posiłków to naprawdę trudny temat! Z jednej strony wiemy, że może to nam pomóc się zorganizować, zmniejszyć straty jedzenia a przede wszystkim ograniczyć codzienny stres. Z drugiej – kompletnie nie wiemy, jak się do tego zabrać. Raz na jakiś…

Mniej więcej pół roku temu, na początku roku, wpadłam na pomysł (oczywiście zainspirowany jakimś Waszym komentarzem), by podzielić się z Wami naszym domowym menu. Wymyśliłam sobie, że mogłabym robić zdjęcia posiłków Szpinakożercy (najlepiej przed i po jedzeniu), by pokazać Wam…

Czy wiesz, że regularne spożywanie produktów fermentowanych (kiszonek wszelakich) zwiększa 10 tysięcy razy ilość mikroorganizmów zjadanych z dietą? Wpływa pozytywnie na zasiedlenie układu pokarmowego przez mikroorganizmy. Taki stały kontakt z bakteriami, zgodnie z teorią higieny, jest niezbędny do prawidłowego ukształtowania…

…poczytam mu bajkę albo włączę telewizor albo dam jakąś zabawkę… pośpiewam? zatańczę? Albo zrobię coś jeszcze innego co jeszcze bardziej odwróci jego uwagę od jedzenia i utwierdzi w przekonaniu, że jedzenie jest nudne i nie warto się na nim skupiać.…

Znacie ten widok, prawda? Banany z dnia na dzień stają się coraz ciemniejsze… mniej apetyczne, o bardzo wątpliwej jakości. Każdy członek rodziny omija je coraz większym łukiem, ale przecież COŚ trzeba z nich zrobić 🙂 Dziś podpowiem Ci dokładnie, co!…

Ponieważ Szpinakożerca nijak nie robi się młodszy, nasze gusta kulinarne stają się coraz szersze. Właściwie jemy już wszystko. Widać to po ostatnich wpisach z przepisami! Stają się coraz bardziej dorosłe i klasyczne 🙂 Chociażby to wspaniałe buraczane gryczotto. Jednak nie…

W 2016 roku polscy specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia dokonali “przewrotu”. Otwarcie ogłosili, że u podstaw piramidy zdrowego żywienia powinny znaleźć się warzywa i owoce! Tak jest, to one powinny stanowić najważniejszy składnik naszej diety. Warzywa nie mają być…