To już trzeci wpis z serii dotyczącej niedoborów żelaza u dzieci. Temat jest bardzo ważny, ponieważ wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że ich dzieci mogą dotyczyć niedobory żelaza. A są to najpowszechniejsze niedobory pokarmowe u małych…
Twoje dziecko chce pić tylko mleko? Cóż, to absolutnie nie jest niczym niepokojącym, jeśli tylko ma 6 czy 7 miesięcy :). Pamiętaj: mleko matki (ale również modyfikowane), to jedyny, wystarczający pokarm dla dzieci do końca 6. miesiąca życia. W tym…
Nad problemem „niejadków” pochylam się niemal codziennie. Z rodzicami dzieci jedzących wybiórczo spotykam się na spotkaniach, konsultacjach, warsztatach. Rozmawiamy mailowo i telefonicznie. To problem, który dotyka niemal 50% dzieci w różnym wieku. Najważniejszy pytanie, które warto sobie jednak zadać to, CZY…
Niedawno pisałam Wam o dwóch zapomnianych zasadach rozszerzania diety. Przypominałam, że dieta niemowlaka musi spełniać dwa ważne warunki: Być bogata w żelazo Być gęsta odżywczo O ile przy diecie rozszerzanej w sposób klasyczny z łatwością upchniemy w zupce i tłuszcz…
Podobno ok. 80% matek rozpoczynających karmienie piersią przechodzi na dietę eliminacyjną (1). Część robi to profilaktycznie, bo przecież dieta matki “powinna być” lekkostrawna i pozbawiona alergenów….Część robi to, bo słysząc płacz dziecka, słyszy równocześnie głos teściowej/partnera/lekarza: “co Ty zjadłaś, że on/ona…
Badania z 2011 roku pokazują, że ok. 9% niemowląt otrzymuje w pierwszym roku życia herbatki i lekarstwa (suplementy) ziołowe. W tym również dzieci w wieku 1 miesiąca! (1) U starszych dzieci częstotliwość stosowania ziół i suplementów jest jeszcze wyższa i waha…
Od ok. 4 miesięcy zdecydowanie ulubionym warzywem Szpinakożercy są buraki 🙂 Mieliśmy już etap miłości do pomidorów (minął bezpowrotnie), cukinii (nieco zelżała) i kiszonych ogórków. Ciekawe jak długo pozostaną z nami buraki 😀 Z burakami mam jednak pewien problem –…
Dzieci wiedzą, ile jedzenia potrzebują. Pozwól dziecku decydować o tym, ile ma jeść. Nie zmuszaj do jedzenia. Dziecko ma instynkt – potrafi samo zdecydować, których składników odżywczych najbardziej potrzebuje… Znacie to? Ja sama Was do tego przekonuję, bo w dużym…
