proporcje

Szkodliwe dodatki do żywności, konserwanty, sztuczne barwniki, produkty  “bez cukru” ale pełne słodzików lub zagęszczonego soku owocowego… Łatwo się w tym wszystkim pogubić. Z tego wpisu dowiesz się, jak czytać etykiety produktów spożywczych, a dokładniej na co naprawdę warto zwrócić…

Dawno, dawno temu napisałam dla Was wpis o 3 najważniejszych zasadach żywienia, czyli różnorodności, umiarze i proporcji. Nadal uważam, że jest to jeden z najważniejszych wpisów na blogu, który dobrze przedstawia moje podejście do żywienia. Obiecałam Wam wtedy, że powstanie seria…

Rozszerzanie diety to temat rzeka! To jeden z najpopularniejszych tematów, z jakimi zwracają się do mnie rodzice. To temat trudny przede wszystkim, dlatego że ilość koncepcji dotyczących tego co, gdzie, kiedy, jak podać swojemu dziecku skutecznie utrudnia znalezienie satysfakcjonującej odpowiedzi.…

Po ostatnim wpisie z Waszymi propozycjami na tematy postów w 2017 roku zauważyłam, że jesteście spragnieni warzywnych tematów! A ponieważ ja kocham warzywa, to postanowiłam przyrządzić dla Was na miły początek taki oto prosty poradnik: JAK PRAWIDŁOWO GOTOWAĆ WARZYWA? Co…

Lubimy marzyć o tym, że naszym dzieciom wystarczy marchewka, jabłko i miska kaszy jaglanej. Hmm… niestety. Nie wystarczy. Przekąski, słodkości, desery, małe co nieco – i tak kiedyś pojawią się w życiu Twojego malucha. Co możesz zrobić, by słodycze przestały…

Czy żywienie dzieci musi być trudne i skomplikowane? Na pewno jest to wyzwanie dla każdego rodzica. Już wystarczającym utrudnieniem jest marudzące, rzucające jedzeniem dziecko i dokarmiające cukierkami babcie! Do tego trzeba dołożyć ciągłe poszukiwania odpowiedzi na pytania: kiedy, ile i…