Zuzanna Wędołowska (Antecka) – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Strona główna
O mnie
SKLEP
Rozszerzanie diety
    BLW
    Pierwsze posiłki
Trudności w jedzeniu
    Niejadek
    Niedobory
Przepisy
Cukier i słodycze
Oferta
    Konsultacje żywieniowe
    Oferta on-line
    Warsztaty dla rodziców
Zuzanna Wędołowska (Antecka) – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Cukier, Gotujemy, Przepisy

Pierniczki dojrzewające – najlepszy przepis na miękkie pierniczki!

Listopad 8, 2019 by szpinak Brak komentarzy

Dawno, dawno temu, gdy byłam jeszcze nastolatką, postanowiłyśmy z moją Mamą upiec pierniczki. A że byłam już wtedy zafascynowana gotowaniem,…

dania-ze-szpinakiem
Przepisy

Najlepsze dania ze szpinakiem dla dziecka! Międzynarodowy Dzień Szpinaku

Marzec 27, 2019 by szpinak Brak komentarzy

Ależ wczoraj był emocjonujący dzień :). Niektórzy obchodzą urodziny bloga, ja natomiast obchodzę jego imieniny! Wczoraj świętowaliśmy Międzynarodowy Dzień Szpinaku…

burgery warzywne
Przepisy

Burgery z marchewki, suszonych pomidorów i kaszy gryczanej!

Luty 22, 2019 by szpinak Brak komentarzy

Nie da się ukryć, że lubię gotować. Niestety często brak czasu sprawia, że gotuję te same potrawy. Posiłki i tak…

BLW, Przepisy

Dwuskładnikowe kopytka z batata! Bez jajka i mleka. BLW i nie tylko :)

Styczeń 4, 2019 by szpinak Brak komentarzy

Jaki powinien być pierwszy wpis w nowym roku? Pewnie nowatorski, odważny, mądry i przemyślany… Wierzę, że drugi już taki będzie…

jesienna sałatka z kaszą gryczaną i dynią
Przepisy

Jesienna sałatka z dynią i granatem!

Listopad 9, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Nie pamiętam już kiedy tak dużo gotowałam! A to wszystko przez pracę nad Fe-bookiem, czyli e-bookiem z najlepszymi przepisami bogatymi…

Cukier, Przepisy

Słodkie trufle z… ziemniaków!

Październik 26, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Wszystko zaczęło się od tego, że Szpinakożerca nie lubi ziemniaków. Nie je gotowanych, pieczonych, w purée czy w sosie. Łaskawie zje…

Przepisy, Zero waste

Rosół…. i co dalej? Sprawdzone sposoby na resztki z rosołu

Październik 5, 2018 by szpinak Brak komentarzy

To moje 3 podejście do tematu! Już 2 razy obiecywałam Wam inspiracje i 2 razy je przekładałam na „święte nigdy”….

gotowe przekąski do szkoły
Dobre nawyki, Przepisy

Gotowe przekąski do szkoły! Wielkie zestawienie, czyli dlaczego “nie dosładzam szkoły!”

Wrzesień 12, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Przekąski! Temat rzeka. Mają mnóstwo zwolenników i jeszcze więcej przeciwników. Uznawane są za zło wcielone, a jednocześnie nieodłączny element wyposażenia…

Przepisy

Knedle serowe ze śliwkami! Tak powinna smakować jesień

Wrzesień 7, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Nie wiem, czy to o mnie wiesz, ale ja jestem raczej dość leniwą kucharką. Lubię gotować, lubię czasem przygotować rzeczy,…

pieczony ratatouille
Przepisy

Najpiękniejsze leczo na świecie – przepis na pieczony ratatouille

Sierpień 31, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Klasyczny ratatuj (ratatouille) to prowansalskie danie z letnich warzyw. Przygotowuje się je podobnie jak leczo czy tzw. peperonatę – dusi…

pokaż więcej wpisów
Page 1 of 61234»...Last »
Zuzanna Antecka

O mnie

Cześć! Nazywam się Zuzia Wędołowska (Antecka). Jestem dietetykiem, psychologiem i zafascynowaną żywieniem dzieci Mamą. Chcę pokazać Ci, że również Twoje dziecko może zostać prawdziwym Małym Smakoszem.

Kategorie

  • Cukier (31)
  • Dobre żywienie (67)
    • Dobre nawyki (40)
    • Ważne zasady (26)
  • Gotujemy (65)
    • Jadłospisy (12)
    • Planowanie i zakupy (12)
    • Przepisy (53)
    • Zero waste (4)
  • Rozszerzanie diety (83)
    • BLW (27)
    • Karmienie piersią (10)
    • Pierwsze posiłki (63)
  • Szpinak robi bleee (4)
  • Trudności w jedzeniu (63)
    • Niedobory (21)
    • Niejadek (46)

ZOBACZ MOJE WSZYSTKIE KURSY!

blw kurs

Pobierz darmowy przewodnik po żywieniu dzieci! Poznaj 3 najważniejsze zasady żywienie i zacznij planować posiłki jak mistrz :)

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY PRZEWODNIK PO ŻYWIENIU DZIECI

SZUKAJ

Najnowsze wpisy

Musy i soki dla dziecka

Musy i soki dla dziecka

11/02/2021
Jak uważność może pomoc nam w jedzeniu?

Jak uważność może pomoc nam w jedzeniu?

03/02/2021
Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

04/01/2021

Szpinakowe Social Media

Tagi

anemia badania naukowe BLW ciasto cukier deser gotowanie z dzieckiem głód jadłospis jedzenie intuicyjne jesień karmienie piersią kolacja lato mleko neofobia niedobory niejadek nieSŁODKI prezent nowe pokarmy obiad odstawienie oswajanie presja żywieniowa proporcje przekąska przekąski przemyt warzyw rodzinne posiłki rozszerzanie diety różnorodność smakowanie słodycze trudności w jedzeniu umiar warzywa woda zabawa jedzeniem zarządzanie słodyczami zasady żywieniowe zupy Złota zasada śniadanie źrodła żelazo

Szpinak robi bleee – blog o pozytywnym żywieniu dzieci

Blog o tym, jak wychować małego smakosza i zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców.
Musy i soki dla dziecka

Musy i soki dla dziecka

11/02/2021
Jak uważność może pomoc nam w jedzeniu?

Jak uważność może pomoc nam w jedzeniu?

03/02/2021
Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

04/01/2021

Poznaj 5 NAJWAŻNIEJSZYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, ważniejszych nawet od jedzenia warzyw!

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY E-BOOK O NAWYKACH
Szpinak na Instagramie
© 2016 SZPINAK ROBI BLEEE // All rights reserved
design by nunudesign.pl