Marchewka, gotowany kurczak, pszenna bułka z masłem….Zaczynasz karmić piersią? Leć do warzywniaka po zapasy marchewki. A może jednak nie? Mity na temat diety matki karmiącej. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe 🙂
Mówią, że jedzenie nie może być jednocześnie zdrowe, szybkie i smaczne. Podobno. A piliście kiedyś zielone koktajle? Takie ze szpinakiem, jarmużem albo natką pietruszki? Jeśli nie to spróbujcie koniecznie! A najlepiej zacznijcie od tego!
Kasza jaglana podbija szturmem internet! I ja przyłączyłam się do tej mody. Kiedyś zupełnie mi nieznana kasza, dziś gości na moim talerzu kilka razy w tygodniu. Ten przepis zaskoczył mnie swoją prostotą i tym, że naprawdę smakuje jak SERNIK 😀
1/3 polskich dzieci nie jada na co dzień warzyw. Przerażające… Od czego jednak zależy to, ile warzyw zje nasze dziecko w trakcie posiłku? Czynników jest wiele, ale ten jest szczególnie zaskakujący i łatwy do wykorzystania 🙂 Poznaj go i Ty!
Warto zacząć od początku, czyli od samych siebie. Zanim zaczniesz wymagać od dziecka, by zajadało się brokułami i karczochami, spróbuj zmobilizować siebie do polubienia warzyw. Dlaczego? Bo warto!
Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał. Tymczasem duży Jan od małego Jasia może nauczyć się bardzo dużo! Odwróć role, spójrz na swojego małego Jasia i ucz się!
Pierwszy posiłek dla wielu rodziców jest momentem dość stresującym ale jednocześnie ważnym i podniosłym. Ten wpis ma porządkować wiedzę o nowych posiłkach i dawać nadzieję, że można to zrobić spokojnie i z uśmiechem 🙂
Cześć! Nazywam się Zuzia Wędołowska. Jestem dietetykiem, psychologiem i zafascynowaną żywieniem dzieci Mamą. Chcę pokazać Ci, że również Twoje dziecko może zostać prawdziwym Małym Smakoszem.
