Zuzanna Wędołowska (Antecka) – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Strona główna
O mnie
SKLEP
Rozszerzanie diety
    BLW
    Pierwsze posiłki
Trudności w jedzeniu
    Niejadek
    Niedobory
Przepisy
Cukier i słodycze
Oferta
    Konsultacje żywieniowe
    Oferta on-line
    Warsztaty dla rodziców
Zuzanna Wędołowska (Antecka) – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
zasada rotacji
Niejadek, Pierwsze posiłki, Ważne zasady

Zasada rotacji, czyli dlaczego nie jem dwa dni pod rząd tego samego

Maj 2, 2017 by szpinak 4 komentarze

Zasada rotacji! Brzmi groźnie a to prosta i wspaniała technika ułatwiająca nam wprowadzenie różnorodności do diety. Jeśli Twoje dziecko je…

Cukier, Dobre nawyki

Słodycze na imprezie! Jak nimi zarządzać?

Kwiecień 27, 2017 by szpinak 5 komentarzy

Znasz to? Idziesz z dzieckiem do cioci na imieniny, a tam stół zastawiony ciastami i cukierkami… Wybieracie się na imprezę…

Niejadek, Pierwsze posiłki, Ważne zasady

Różnorodność – pierwszy z filarów zdrowego żywienia

Kwiecień 7, 2017 by szpinak 6 komentarzy

Jak często moje dziecko może jeść orzechy? Moje dziecko uwielbia pomidory, czy mogę mu podawać je codziennie? Jaka jest najlepsza…

Dobre nawyki, Niejadek, Pierwsze posiłki

Dzieci – kwiaty….czy dbasz o swoje ziarenko?

Kwiecień 4, 2017 by szpinak 8 komentarzy

Pytanie: Czy wierzysz, że Twoje dziecko jest w stanie poznać i polubić nowe smaki? Nawet te, których sama nie lubisz?…

dziecko nudzi się przy jedzenieniu
Dobre nawyki, Niejadek, Pierwsze posiłki

Moje dziecko nudzi się przy jedzeniu…

Marzec 28, 2017 by szpinak 4 komentarze

…poczytam mu bajkę albo włączę telewizor albo dam jakąś zabawkę… pośpiewam? zatańczę? Albo zrobię coś jeszcze innego co jeszcze bardziej…

zioła i herbaty dla dzieci
BLW, Pierwsze posiłki, Ważne zasady

Zioła, herbaty i herbatki dla dzieci – czy to bezpieczne?

Marzec 14, 2017 by szpinak 3 komentarze

Badania z 2011 roku pokazują, że ok. 9% niemowląt otrzymuje w pierwszym roku życia herbatki i lekarstwa (suplementy) ziołowe. W…

słodycze w diecie dziecka
Cukier

Słodycze w diecie dziecka – historia prawdziwa

Styczeń 12, 2017 by szpinak 7 komentarzy

Słodycze w diecie dziecka to temat klejący, ciężki i trudny do strawienia… Zupełnie jak lukier na amerykańskich pączkach! Stworzyłam akcję…

Pierwsze posiłki, Planowanie i zakupy, Ważne zasady

10 wskazówek, jak wreszcie prawidłowo gotować warzywa

Styczeń 7, 2017 by szpinak 24 komentarze

[icegram campaigns=”7297″] Po ostatnim wpisie z Waszymi propozycjami na tematy postów w 2017 roku zauważyłam, że jesteście spragnieni warzywnych tematów!…

cukier brzydki
Cukier

Cukier dobry, zły i BRZYDKI. Dlaczego cukier gra nie fair?

Grudzień 29, 2016 by szpinak 8 komentarzy

To już trzeci artykuł z cyklu „Cukier dobry, zły i brzydki”. W poprzednich częściach opowiedziałam Wam, dlaczego nie powinniśmy obrażać się…

Cukier

Cukier dobry, ZŁY i brzydki cz. 2 – nie jest słodko!

Grudzień 5, 2016 by szpinak 17 komentarzy

W poprzednim artykule opowiedziałam Wam, dlaczego cukier jest DOBRY. Do czego wykorzystujemy go my i nasze dzieci. To bardzo ważny…

pokaż więcej wpisów
Page 2 of 3«123»
Zuzanna Antecka

O mnie

Cześć! Nazywam się Zuzia Wędołowska (Antecka). Jestem dietetykiem, psychologiem i zafascynowaną żywieniem dzieci Mamą. Chcę pokazać Ci, że również Twoje dziecko może zostać prawdziwym Małym Smakoszem.

Kategorie

  • Cukier (30)
  • Dobre żywienie (65)
    • Dobre nawyki (38)
    • Ważne zasady (26)
  • Gotujemy (65)
    • Jadłospisy (12)
    • Planowanie i zakupy (12)
    • Przepisy (53)
    • Zero waste (4)
  • Rozszerzanie diety (83)
    • BLW (27)
    • Karmienie piersią (10)
    • Pierwsze posiłki (63)
  • Szpinak robi bleee (4)
  • Trudności w jedzeniu (63)
    • Niedobory (21)
    • Niejadek (46)

ZOBACZ MOJE WSZYSTKIE KURSY!

blw kurs

Pobierz darmowy przewodnik po żywieniu dzieci! Poznaj 3 najważniejsze zasady żywienie i zacznij planować posiłki jak mistrz :)

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY PRZEWODNIK PO ŻYWIENIU DZIECI

SZUKAJ

Najnowsze wpisy

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

04/01/2021
Jak dzieci uczą się smaków?

Jak dzieci uczą się smaków?

17/12/2020
Jak czytać etykiety produktów spożywczych dla dzieci?

Jak czytać etykiety produktów spożywczych dla dzieci?

26/11/2020

Szpinakowe Social Media

Tagi

anemia badania naukowe BLW ciasto cukier deser gotowanie z dzieckiem głód jadłospis jedzenie intuicyjne jesień karmienie piersią kolacja lato mleko neofobia niedobory niejadek nieSŁODKI prezent nowe pokarmy obiad odstawienie oswajanie presja żywieniowa proporcje przekąska przekąski przemyt warzyw rodzinne posiłki rozszerzanie diety różnorodność smakowanie słodycze trudności w jedzeniu umiar warzywa woda zabawa jedzeniem zarządzanie słodyczami zasady żywieniowe zupy Złota zasada śniadanie źrodła żelazo

Szpinak robi bleee – blog o pozytywnym żywieniu dzieci

Blog o tym, jak wychować małego smakosza i zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców.
Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

04/01/2021
Jak dzieci uczą się smaków?

Jak dzieci uczą się smaków?

17/12/2020
Jak czytać etykiety produktów spożywczych dla dzieci?

Jak czytać etykiety produktów spożywczych dla dzieci?

26/11/2020

Poznaj 5 NAJWAŻNIEJSZYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, ważniejszych nawet od jedzenia warzyw!

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY E-BOOK O NAWYKACH
Szpinak na Instagramie
© 2016 SZPINAK ROBI BLEEE // All rights reserved
design by nunudesign.pl