Zuzanna Wędołowska – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Strona główna
O mnie
SKLEP
Rozszerzanie diety
    BLW
    Pierwsze posiłki
Trudności w jedzeniu
    Niejadek
    Niedobory
Przepisy
Cukier i słodycze
Oferta
    Konsultacje żywieniowe
    Oferta on-line
    Warsztaty dla rodziców
Zuzanna Wędołowska – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Cukier, Dobre nawyki

Krótka bajka o zdrowych słodyczach…

styczeń 25, 2019 by szpinak Brak komentarzy

Dawno, dawno temu, za górami, za lasami stał domek z ekologicznego, bezglutenowego piernika. Jego dach pokryty był żelkami słodzonymi ksylitolem,…

Cukier, Pierwsze posiłki

Czym słodzić? Alternatywy dla białego cukru i ranking słodzideł!

styczeń 16, 2019 by szpinak Brak komentarzy

Cukier ma kiepski PR, nie da się tego ukryć. Zazwyczaj w styczniu można obserwować wysyp akcji w stylu: “rzuć cukier…

Cukier

Całkiem nieSŁODKI kalendarz adwentowy

listopad 26, 2018 by szpinak Jeden komentarz

W niedzielę zaczynamy adwent 🙂 Najbardziej tradycyjny kalendarz adwentowy zawiera malutkie okienko, z których każdego dnia dzieci (i dorośli) wyciągają…

Cukier, Dobre nawyki, Niejadek

Co z tym deserem? 5 ważnych powodów, dla których na deser nie trzeba zasłużyć!

styczeń 15, 2018 by szpinak 6 komentarzy

Deser, podwieczorek, słodkie małe co nieco… Kto tego nie lubi? No dobra, znam parę osób, które na deser najchętniej wybrałyby…

świąteczne-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Świąteczne menu Szpinakożercy – krótko, zwięźle i na temat :D

grudzień 22, 2017 by szpinak Brak komentarzy

W grudniu nie publikowałam menu Szpinakożercy. Obiecałam Wam jednak Świąteczne Menu Szpinakożercy 🙂 Pisząc to miesiąc temu nie miałam jasnej…

Cukier

Koniec ze słodkimi prezentami! Przyłącz się do akcji i zmień nawyki najbliższych

listopad 6, 2017 by szpinak 36 komentarzy

Czy Twoja rodzina i znajomi nie wyobrażają sobie odwiedzin u Ciebie bez słodkiego upominku dla dziecka? Trudno Ci powstrzymać dziadków…

tort bez cukru
Jadłospisy, Przepisy

Urodziny Szpinakożercy! Całe menu i przepis na tort bez cukru :D

lipiec 14, 2017 by szpinak 9 komentarzy

Szpinakożerca skończył w czerwcu 2 lata. Ten czas minął tak szybko, że aż trudno mi w to uwierzyć. Z drugiej…

daktylowe batoniki
Cukier, Dobre nawyki

Daktylowe batoniki – dlaczego ich nie lubię?

czerwiec 6, 2017 by szpinak 7 komentarzy

No dobra… przyznaję, że tak naprawdę lubię daktylowe batoniki. Kiedyś lubiłam je mniej, a teraz mi naprawdę smakują! Szczególnie, jeśli…

Cukier, Dobre nawyki

Słodycze na imprezie! Jak nimi zarządzać?

kwiecień 27, 2017 by szpinak 5 komentarzy

Znasz to? Idziesz z dzieckiem do cioci na imieniny, a tam stół zastawiony ciastami i cukierkami… Wybieracie się na imprezę…

maazurek bez cukru
Cukier, Przepisy

Mazurek bez cukru – dla dzieci i dorosłych

kwiecień 12, 2017 by szpinak 8 komentarzy

Gdy myślę Wielkanoc, widzę mazurki! Nie jednego malutkiego mazurka ale 10-12 pięknych, rumianych, kruchych ciast, wypełnionych pysznym nadzieniem, czekoladą i…

pokaż więcej wpisów
Page 1 of 212»
Zuzanna Antecka

O mnie

Cześć! Nazywam się Zuzia Wędołowska. Jestem dietetykiem, psychologiem i zafascynowaną żywieniem dzieci Mamą. Chcę pokazać Ci, że również Twoje dziecko może zostać prawdziwym Małym Smakoszem.

Kategorie

  • Cukier (31)
  • Dobre żywienie (71)
    • Dobre nawyki (41)
    • Ważne zasady (28)
  • Gotujemy (67)
    • Jadłospisy (12)
    • Planowanie i zakupy (12)
    • Przepisy (54)
    • Zero waste (5)
  • Rozszerzanie diety (85)
    • BLW (27)
    • Karmienie piersią (10)
    • Pierwsze posiłki (63)
  • Szpinak robi bleee (4)
  • Trudności w jedzeniu (68)
    • Niedobory (21)
    • Niejadek (51)

Pobierz darmowy przewodnik po żywieniu dzieci! Poznaj 3 najważniejsze zasady żywienie i zacznij planować posiłki jak mistrz :)

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY PRZEWODNIK PO ŻYWIENIU DZIECI

SZUKAJ

Najnowsze wpisy

5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

27/10/2022
Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

12/10/2022
Błędy w trakcie rozszerzania diety

Błędy w trakcie rozszerzania diety

07/09/2022

Szpinakowe Social Media

Tagi

anemia badania naukowe BLW ciasto cukier deser gotowanie z dzieckiem głód jadłospis jedzenie intuicyjne jesień karmienie piersią kolacja lato mleko neofobia niedobory niejadek nieSŁODKI prezent nowe pokarmy obiad odstawienie oswajanie presja żywieniowa proporcje przekąska przekąski przemyt warzyw rodzinne posiłki rozszerzanie diety różnorodność smakowanie słodycze trudności w jedzeniu umiar warzywa woda zabawa jedzeniem zarządzanie słodyczami zasady żywieniowe zupy Złota zasada śniadanie źrodła żelazo

Szpinak robi bleee – blog o pozytywnym żywieniu dzieci

Blog o tym, jak wychować małego smakosza i zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców.
5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

27/10/2022
Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

12/10/2022
Błędy w trakcie rozszerzania diety

Błędy w trakcie rozszerzania diety

07/09/2022

Poznaj 5 NAJWAŻNIEJSZYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, ważniejszych nawet od jedzenia warzyw!

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY E-BOOK O NAWYKACH
Szpinak na Instagramie
© 2016 SZPINAK ROBI BLEEE // All rights reserved
design by nunudesign.pl