Zuzanna Wędołowska – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Strona główna
O mnie
SKLEP
Rozszerzanie diety
    BLW
    Pierwsze posiłki
Trudności w jedzeniu
    Niejadek
    Niedobory
Przepisy
Cukier i słodycze
Oferta
    Konsultacje żywieniowe
    Oferta on-line
    Warsztaty dla rodziców
Zuzanna Wędołowska – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Niejadek

4 naukowo udowodnione sposoby na niejadka

lipiec 19, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Bycie rodzicem niejadka, to nie bułka z masłem (chociaż paradoksalnie, to właśnie bułka z masłem bywa ulubionym daniem naszych pociech)….

rodzinne posiłki
Dobre nawyki, Niejadek

Dlaczego rodzinne posiłki są takie ważne? 5 naukowo udowodnionych powodów!

lipiec 6, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Lubimy jeść wspólnie posiłki. W Polsce nadal dość często spotykamy się przy wspólnym stole i jest to dla nas ważne….

Arsen w diecie dzieci
Niedobory, Pierwsze posiłki, Ważne zasady

Arsen w diecie dzieci – czy trzeba się go bać? Ryż, mleko ryżowe, ryby…

maj 10, 2018 by szpinak 4 komentarze

szpinakrobibleee.shoplo.com/…/kurs-rozszerzanie-diety Ostatnio pojawia się coraz więcej pytań i wątpliwości dotyczących picia przez dzieci mleka ryżowego (w tym wpisie znajdziesz więcej…

Dobre nawyki

Książki o żywieniu dzieci – 4 sprawdzone tytuły!

marzec 16, 2018 by szpinak 4 komentarze

Każdy rodzić chce wiedzieć, jak dobrze żywić swoje dziecko. Każdy szuka sprawdzonych źródeł informacji. Każdy mierzy się z natłokiem porad, które…

Dobre nawyki, Niedobory, Pierwsze posiłki

Jakie mleko wybrać dla dziecka? Porównanie wartości odżywczej mleka zwierzęcego i roślinnego

luty 23, 2018 by szpinak 21 komentarzy

Mleko, to niezwykle ważny pokarm dla dziecka. Nie da się tego ukryć! Jesteśmy ssakami, zaczynamy nasze życie po tej stronie…

Cukier, Dobre nawyki, Niejadek

Co z tym deserem? 5 ważnych powodów, dla których na deser nie trzeba zasłużyć!

styczeń 15, 2018 by szpinak 6 komentarzy

Deser, podwieczorek, słodkie małe co nieco… Kto tego nie lubi? No dobra, znam parę osób, które na deser najchętniej wybrałyby…

Karmienie piersią, Niedobory

Dieta w czasie karmienia piersią! 5 mitów, czyli gazy, pestki i mocne kości :D

lipiec 20, 2017 by szpinak 5 komentarzy

Podobno ok. 80% matek rozpoczynających karmienie piersią przechodzi na dietę eliminacyjną (1). Część robi to profilaktycznie, bo przecież dieta matki “powinna…

kiszonki w diecie dzieci
BLW, Pierwsze posiłki, Ważne zasady

Kiszonki w diecie dzieci – wszystko, co musisz wiedzieć!

maj 10, 2017 by szpinak 2 komentarze

Czy wiesz, że regularne spożywanie produktów fermentowanych (kiszonek wszelakich) zwiększa 10 tysięcy razy ilość mikroorganizmów zjadanych z dietą? Wpływa pozytywnie…

zioła i herbaty dla dzieci
BLW, Pierwsze posiłki, Ważne zasady

Zioła, herbaty i herbatki dla dzieci – czy to bezpieczne?

marzec 14, 2017 by szpinak 3 komentarze

Badania z 2011 roku pokazują, że ok. 9% niemowląt otrzymuje w pierwszym roku życia herbatki i lekarstwa (suplementy) ziołowe. W…

warzywa i owoce mrożone i w puszce
Pierwsze posiłki, Ważne zasady

Warzywa i owoce mrożone i z puszki – czy są zdrowe?

marzec 7, 2017 by szpinak 16 komentarzy

W 2016 roku polscy specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia dokonali “przewrotu”. Otwarcie ogłosili, że u podstaw piramidy zdrowego żywienia…

pokaż więcej wpisów
Page 1 of 212»
Zuzanna Antecka

O mnie

Cześć! Nazywam się Zuzia Wędołowska. Jestem dietetykiem, psychologiem i zafascynowaną żywieniem dzieci Mamą. Chcę pokazać Ci, że również Twoje dziecko może zostać prawdziwym Małym Smakoszem.

Kategorie

  • Cukier (31)
  • Dobre żywienie (71)
    • Dobre nawyki (41)
    • Ważne zasady (28)
  • Gotujemy (67)
    • Jadłospisy (12)
    • Planowanie i zakupy (12)
    • Przepisy (54)
    • Zero waste (5)
  • Rozszerzanie diety (85)
    • BLW (27)
    • Karmienie piersią (10)
    • Pierwsze posiłki (63)
  • Szpinak robi bleee (4)
  • Trudności w jedzeniu (68)
    • Niedobory (21)
    • Niejadek (51)

Pobierz darmowy przewodnik po żywieniu dzieci! Poznaj 3 najważniejsze zasady żywienie i zacznij planować posiłki jak mistrz :)

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY PRZEWODNIK PO ŻYWIENIU DZIECI

SZUKAJ

Najnowsze wpisy

5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

27/10/2022
Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

12/10/2022
Błędy w trakcie rozszerzania diety

Błędy w trakcie rozszerzania diety

07/09/2022

Szpinakowe Social Media

Tagi

anemia badania naukowe BLW ciasto cukier deser gotowanie z dzieckiem głód jadłospis jedzenie intuicyjne jesień karmienie piersią kolacja lato mleko neofobia niedobory niejadek nieSŁODKI prezent nowe pokarmy obiad odstawienie oswajanie presja żywieniowa proporcje przekąska przekąski przemyt warzyw rodzinne posiłki rozszerzanie diety różnorodność smakowanie słodycze trudności w jedzeniu umiar warzywa woda zabawa jedzeniem zarządzanie słodyczami zasady żywieniowe zupy Złota zasada śniadanie źrodła żelazo

Szpinak robi bleee – blog o pozytywnym żywieniu dzieci

Blog o tym, jak wychować małego smakosza i zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców.
5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

5 rzeczy, których rodzic nie powinien usłyszeć od specjalisty

27/10/2022
Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

Książki dla dzieci z trudnościami w jedzeniu

12/10/2022
Błędy w trakcie rozszerzania diety

Błędy w trakcie rozszerzania diety

07/09/2022

Poznaj 5 NAJWAŻNIEJSZYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, ważniejszych nawet od jedzenia warzyw!

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY E-BOOK O NAWYKACH
Szpinak na Instagramie
© 2016 SZPINAK ROBI BLEEE // All rights reserved
design by nunudesign.pl