PIECZONA OWSIANKA

Macie już dość sałatek jarzynowych, śledzi i kiełbasek? Nie możecie patrzeć na domowe szynki i pasztety? Nawet bigos świąteczny już nie wydaje się być tak atrakcyjny, jak dwa dni temu? 🙂

Czas na miłą odmianę 🙂

Może na jutrzejszym śniadaniu pojawi się u Was

PIECZONA OWSIANKA PIERNIKOWA Z MARCHEWKĄ

Szybka do przygotowania (możesz to zrobić teraz!) i pyszna 🙂 Bez cukru a z warzywami 🙂

Pieczona owsianka z marchewką

Składniki:

  • 2 średnie marchewki
  • 1 duże jabłko
  • garść rodzynek
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/3 łyżeczki imbiru
  • 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • szczypta soli
  • 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich
  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 2 1/2 szklanki mleka (dowolnego)
  • 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • ewentualnie 2 łyżki syropu klonowego jeśli lubisz słodsze śniadania

Płatki wymieszaj z rodzynkami, przyprawami i proszkiem do pieczenia. Do drugiej miski zetrzyj jabłko (na grubej tarce) i marchewkę (na drobnej tarce). Płatki zalej mlekiem, dodaj jabłko i marchewkę, wymieszaj i przełóż do naczynia do zapiekania. Piecz w temperaturze 180 st przez ok. 30-40 minut, aż owsianka lekko się zarumieni. Składniki możesz przygotować poprzedniego wieczora i rano tylko wstawić owsiankę do piekarnika. Zamiast oddzielnych przypraw możesz dodać gotową mieszankę przypraw do piernika (ok. 1,5 łyżeczki)

Podawaj z jogurtem naturalnym z odrobiną miodu 🙂 

Pieczona owsianka z marchewką

Jeśli lubicie smak marchewkowego ciasta, to ta pieczona owsianka na bank Wam zasmakuje <3

Przepis podejrzałam u Doroty z Cooking for Emily! Zajrzyjcie do niej koniecznie, chociażby po takie wspaniałe propozycje jak:

A jeśli nadal macie niedosyt śniadaniowych propozycji, to zajrzyjcie do mojego wpisu TOP 10 śniadań Szpinakożercy


Mam nadzieję, że udaje Wam się w te Święta przede wszystkim spędzić czas razem, odpocząć od codziennego zabiegania, popatrzeć na choinkę i podumać 🙂 A już po Nowym Roku wracamy razem ze Szpinakożercą z praktycznymi poradami i oczywiście kursem Zarządzanie słodyczami w diecie dzieci! 

KURS zarządzanie słodyczami w diecie dzieci