Zuzanna Wędołowska (Antecka) – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Strona główna
O mnie
SKLEP
Rozszerzanie diety
    BLW
    Pierwsze posiłki
Trudności w jedzeniu
    Niejadek
    Niedobory
Przepisy
Cukier i słodycze
Oferta
    Konsultacje żywieniowe
    Oferta on-line
    Warsztaty dla rodziców
Zuzanna Wędołowska (Antecka) – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Niedobory, Przepisy

Soki a odporność + 3 przepisy na pyszne domowe soki

Październik 28, 2017 by szpinak Brak komentarzy

Czy soki mogą wspomóc odporność naszą i naszych dzieci? Odpowiedź, jak to zazwyczaj, nie jest prosta… Z jednej strony do…

październikowe-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Październikowe menu Szpinakożercy – restauracja, zoo i… słodycze!

Październik 25, 2017 by szpinak 10 komentarzy

Jesienne dni są coraz krótsze, ale nie sądziłam, że przekłada się to też na miesiące! Mam wrażenie, że wrzesień i…

wrześniowe-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Wrześniowe menu Szpinakożercy – wyjścia, spacery i wyjazdy!

Październik 5, 2017 by szpinak 7 komentarzy

To będzie wyjątkowy jadłospis z dwóch powodów 🙂 Po pierwsze przyznaję otwarcie, że tym razem nie miałam czasu zaplanować praktycznie…

koktajle dla karmiącej mamy
Karmienie piersią, Przepisy

4 przepisy na koktajle dla karmiącej mamy!

Październik 3, 2017 by szpinak 4 komentarze

Muszę przyznać, że powoli w mojej głowie zaciera się już wspomnienie życia z niemowlęciem, dodajmy z wyjątkowo wymagającym, nieśpiącym dłużej…

II śniadanie do szkoły
Niedobory, Przepisy, Ważne zasady

Zestawienie najlepszych przepisów na II śniadanie do szkoły! Stwórz lunchbox idealny

Wrzesień 1, 2017 by szpinak 1 komentarz

Dziś 1 września. Choć tak naprawdę nowy rok szkolny rozpocznie się dopiero w poniedziałek, ja już dzisiaj przygotowałam dla Was…

sierpniowe-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Sierpniowe menu Szpinakożercy – smakujemy paprykę i ogórka

Sierpień 31, 2017 by szpinak 8 komentarzy

Ostatnio było pierwsze, teraz mamy ostatnie wakacyjne menu. Lato znika równie szybko jak się pojawiło, na szczęście wrzesień i koniec…

lipcowe-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Lipcowe menu Szpinakożercy

Lipiec 31, 2017 by szpinak 7 komentarzy

Pierwsze wakacyjne menu! Chociaż nie było wcale gorąco…zresztą sami wiecie najlepiej, jaki lipiec był w tym roku. Menu dodaję na…

tort bez cukru
Jadłospisy, Przepisy

Urodziny Szpinakożercy! Całe menu i przepis na tort bez cukru :D

Lipiec 14, 2017 by szpinak 9 komentarzy

Szpinakożerca skończył w czerwcu 2 lata. Ten czas minął tak szybko, że aż trudno mi w to uwierzyć. Z drugiej…

czerwcowe-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Czerwcowe menu Szpinakożercy – co na talerzu, to na podłodze!

Czerwiec 27, 2017 by szpinak 8 komentarzy

[icegram campaigns=”7928″] Ufff! Cóż to był za tydzień 😀 A zaczął się tak pięknie! Zrobiłam w niedzielę naprawdę składny plan…

majowe-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Menu Szpinakożercy maj

Maj 29, 2017 by szpinak 22 komentarze

  Mniej więcej pół roku temu, na początku roku, wpadłam na pomysł (oczywiście zainspirowany jakimś Waszym komentarzem), by podzielić się…

pokaż więcej wpisów
Page 3 of 6« First...«2345»...Last »
Zuzanna Antecka

O mnie

Cześć! Nazywam się Zuzia Wędołowska (Antecka). Jestem dietetykiem, psychologiem i zafascynowaną żywieniem dzieci Mamą. Chcę pokazać Ci, że również Twoje dziecko może zostać prawdziwym Małym Smakoszem.

Kategorie

  • Cukier (30)
  • Dobre żywienie (65)
    • Dobre nawyki (38)
    • Ważne zasady (26)
  • Gotujemy (65)
    • Jadłospisy (12)
    • Planowanie i zakupy (12)
    • Przepisy (53)
    • Zero waste (4)
  • Rozszerzanie diety (83)
    • BLW (27)
    • Karmienie piersią (10)
    • Pierwsze posiłki (63)
  • Szpinak robi bleee (4)
  • Trudności w jedzeniu (63)
    • Niedobory (21)
    • Niejadek (46)

ZOBACZ MOJE WSZYSTKIE KURSY!

blw kurs

Pobierz darmowy przewodnik po żywieniu dzieci! Poznaj 3 najważniejsze zasady żywienie i zacznij planować posiłki jak mistrz :)

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY PRZEWODNIK PO ŻYWIENIU DZIECI

SZUKAJ

Najnowsze wpisy

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

04/01/2021
Jak dzieci uczą się smaków?

Jak dzieci uczą się smaków?

17/12/2020
Jak czytać etykiety produktów spożywczych dla dzieci?

Jak czytać etykiety produktów spożywczych dla dzieci?

26/11/2020

Szpinakowe Social Media

Tagi

anemia badania naukowe BLW ciasto cukier deser gotowanie z dzieckiem głód jadłospis jedzenie intuicyjne jesień karmienie piersią kolacja lato mleko neofobia niedobory niejadek nieSŁODKI prezent nowe pokarmy obiad odstawienie oswajanie presja żywieniowa proporcje przekąska przekąski przemyt warzyw rodzinne posiłki rozszerzanie diety różnorodność smakowanie słodycze trudności w jedzeniu umiar warzywa woda zabawa jedzeniem zarządzanie słodyczami zasady żywieniowe zupy Złota zasada śniadanie źrodła żelazo

Szpinak robi bleee – blog o pozytywnym żywieniu dzieci

Blog o tym, jak wychować małego smakosza i zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców.
Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

04/01/2021
Jak dzieci uczą się smaków?

Jak dzieci uczą się smaków?

17/12/2020
Jak czytać etykiety produktów spożywczych dla dzieci?

Jak czytać etykiety produktów spożywczych dla dzieci?

26/11/2020

Poznaj 5 NAJWAŻNIEJSZYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, ważniejszych nawet od jedzenia warzyw!

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY E-BOOK O NAWYKACH
Szpinak na Instagramie
© 2016 SZPINAK ROBI BLEEE // All rights reserved
design by nunudesign.pl