Zuzanna Wędołowska (Antecka) – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
Strona główna
O mnie
SKLEP
Rozszerzanie diety
    BLW
    Pierwsze posiłki
Trudności w jedzeniu
    Niejadek
    Niedobory
Przepisy
Cukier i słodycze
Oferta
    Konsultacje żywieniowe
    Oferta on-line
    Warsztaty dla rodziców
Zuzanna Wędołowska (Antecka) – blog o pozytywnym żywieniu dzieci - Pomagam rodzicom zamienić dzieci w Małych Smakoszy
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Rozszerzanie diety
    • BLW
    • Pierwsze posiłki
  • Trudności w jedzeniu
    • Niejadek
    • Niedobory
  • Przepisy
  • Cukier i słodycze
  • Oferta
    • Konsultacje żywieniowe
    • Oferta on-line
    • Warsztaty dla rodziców
warzywny sos bolognese
Przepisy, Zero waste

Warzywny sos bolognese! Nasz ukochany przepis na spaghetti bolognese

Sierpień 8, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Dawno temu, czytając książkę, której tytułu już nie pamiętam (niestety mam takie problemy z pamięcią, nie pamiętam też nazwisk i…

Pierwsze posiłki, Przepisy

Ryż na mleku kokosowym z malinami

Lipiec 28, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Przepis jest prosty i naprawdę nie warto przedłużać! Jeśli masz ochotę na pyszne śniadanie lub deser, to spisz wszystkie składniki…

crumble bez cukru
Pierwsze posiłki, Przepisy

Owocowe crumble bez cukru! Czyli owoce pod kruszonką na śniadanie

Lipiec 9, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Crumble to wyjątkowo prosty deser! Spróbowałam go po raz pierwszy 2-3 lata temu i absolutnie się w nim zakochałam. Na…

marcowe-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Marcowe menu Szpinakożercy – wyjazdy, restauracje i smaczne jedzenie!

Marzec 23, 2018 by szpinak 3 komentarze

Marzec jest u nas w tym roku czasem ogromnych zmian. Szpinakożerca wyrusza do przedszkola, choć nie bez przygód! Mieliśmy zacząć…

lutowe-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Lutowe menu Szpinakożercy – jem za dwóch!

Luty 20, 2018 by szpinak Brak komentarzy

Luty jest krótki ale mi zleciał wyjątkowo szybko! Intensywny początek roku mocno mnie zmęczył, ale jakoś w tym tygodniu udało…

brownie bez cukru
Cukier, Przepisy

3-składnikowe brownie BEZ CUKRU, mąki, jajek – najprostsze, najlepsze!

Styczeń 12, 2018 by szpinak 8 komentarzy

Zdrowe słodycze… to hasło, które wcale nie jest tak proste i oczywiste, jak się wydaje. Łatwo jest wpaść w pułapkę…

świąteczne-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Świąteczne menu Szpinakożercy – krótko, zwięźle i na temat :D

Grudzień 22, 2017 by szpinak Brak komentarzy

W grudniu nie publikowałam menu Szpinakożercy. Obiecałam Wam jednak Świąteczne Menu Szpinakożercy 🙂 Pisząc to miesiąc temu nie miałam jasnej…

Niedobory, Przepisy

Wyciskarka wolnoobrotowa MUKE, czy to dobry wybór?

Grudzień 13, 2017 by szpinak Brak komentarzy

Od niemal 2 miesięcy mamy przyjemność korzystać i testować wyciskarkę wolnoobrotową od Muke. Wyciskarkę „w akcji” mogliście zobaczyć przy okazji…

TOSTY FRANCUSKIE blw
BLW, Przepisy

4 przepisy na tosty francuskie BLW! Idealne przy rozszerzaniu diety :)

Grudzień 12, 2017 by szpinak 4 komentarze

Niedawno pisałam Wam o dwóch zapomnianych zasadach rozszerzania diety. Przypominałam, że dieta niemowlaka musi spełniać dwa ważne warunki: Być bogata…

listopadowe-menu-szpinakożercy
Jadłospisy, Przepisy

Listopadowe menu Szpinakożercy

Listopad 27, 2017 by szpinak 7 komentarzy

To był naprawdę zabiegany tydzień! Warsztaty, spotkania, konsultacje, praca, choroba niani, wizyta dziadków, urodziny Taty. Działo się dużo! Odbiło się…

pokaż więcej wpisów
Page 2 of 6«1234»...Last »
Zuzanna Antecka

O mnie

Cześć! Nazywam się Zuzia Wędołowska (Antecka). Jestem dietetykiem, psychologiem i zafascynowaną żywieniem dzieci Mamą. Chcę pokazać Ci, że również Twoje dziecko może zostać prawdziwym Małym Smakoszem.

Kategorie

  • Cukier (31)
  • Dobre żywienie (67)
    • Dobre nawyki (40)
    • Ważne zasady (26)
  • Gotujemy (65)
    • Jadłospisy (12)
    • Planowanie i zakupy (12)
    • Przepisy (53)
    • Zero waste (4)
  • Rozszerzanie diety (83)
    • BLW (27)
    • Karmienie piersią (10)
    • Pierwsze posiłki (63)
  • Szpinak robi bleee (4)
  • Trudności w jedzeniu (63)
    • Niedobory (21)
    • Niejadek (46)

ZOBACZ MOJE WSZYSTKIE KURSY!

blw kurs

Pobierz darmowy przewodnik po żywieniu dzieci! Poznaj 3 najważniejsze zasady żywienie i zacznij planować posiłki jak mistrz :)

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY PRZEWODNIK PO ŻYWIENIU DZIECI

SZUKAJ

Najnowsze wpisy

Musy i soki dla dziecka

Musy i soki dla dziecka

11/02/2021
Jak uważność może pomoc nam w jedzeniu?

Jak uważność może pomoc nam w jedzeniu?

03/02/2021
Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

04/01/2021

Szpinakowe Social Media

Tagi

anemia badania naukowe BLW ciasto cukier deser gotowanie z dzieckiem głód jadłospis jedzenie intuicyjne jesień karmienie piersią kolacja lato mleko neofobia niedobory niejadek nieSŁODKI prezent nowe pokarmy obiad odstawienie oswajanie presja żywieniowa proporcje przekąska przekąski przemyt warzyw rodzinne posiłki rozszerzanie diety różnorodność smakowanie słodycze trudności w jedzeniu umiar warzywa woda zabawa jedzeniem zarządzanie słodyczami zasady żywieniowe zupy Złota zasada śniadanie źrodła żelazo

Szpinak robi bleee – blog o pozytywnym żywieniu dzieci

Blog o tym, jak wychować małego smakosza i zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców.
Musy i soki dla dziecka

Musy i soki dla dziecka

11/02/2021
Jak uważność może pomoc nam w jedzeniu?

Jak uważność może pomoc nam w jedzeniu?

03/02/2021
Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

Akcja Całkiem nieSŁODKI prezent 2020 – podsumowanie

04/01/2021

Poznaj 5 NAJWAŻNIEJSZYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, ważniejszych nawet od jedzenia warzyw!

ZAPISZ SIĘ NA SZPINAKOWY NEWSLETTER!

DARMOWY E-BOOK O NAWYKACH
Szpinak na Instagramie
© 2016 SZPINAK ROBI BLEEE // All rights reserved
design by nunudesign.pl